我是一名纪检监察干部，也是一名健身爱好者。在工作中，我认真履行好监督执纪职责。在业余生活里，我喜欢参加健身锻炼。在工作与业余爱好里，我体会到了两者之间的相通之处。
健身要求做到“动念一致”，就是用意识指挥肌体，从大脑意识到肌肉的运动方向、节奏均保持一致。对于每一名党员同志来说，对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是我们的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。因此，我们要“动念一致”，把践行中国特色社会主义共同理想和坚定共产党主义远大理想统一起来，做到虔诚而执着、至信而深厚，经受住各种风险和困难考验，自觉抵御各种腐朽思想的侵蚀，永葆共产党人政治本色。
健身要求做到“力竭”，就是每一次的动作都要全力以赴，不能有所保留，这样才能最大程度的刺激肌肉。我们在推动全面从严治党，履行好监督执纪问责工作中，就是要坚持零容忍、全覆盖，有腐必反，有贪必肃，不能有所保留，不能视而不见。
健身要求做到“动作标准”，以此保证不受伤，同时也能保证健身的效果。从工作实践看来，党章是党的根本大法，是全党必须遵守的总规则，要以党章为根本遵循，以《中国共产党纪律处分条例》《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党问责条例》等党纪党规为尺，衡量党员的行为，要求全体党员以党章党规党纪为准绳为标准，守住纪律这根不可逾越的“红线”。
健身要求保护关节，因为关节承担着运动的轨迹、幅度等，也是身体各个组成单元联通的锁钥，一旦受伤将从节点影响到末端。从工作的角度来看，重要的时间节点，“关键少数人”，正是我们要盯紧关注的“节点”，必须时刻注意，一旦放松、磨损，带来的负面效应不可挽回。
健身要求全身锻炼，不留死角。从工作的角度来看，就是不能抓大放小，不能只盯总体，不入眼局部和细节。贯彻落实中央八项规定精神，查处群众身边的腐败问题和不正之风等等工作，都是对应全面从严治党的每一项要求，既突出了“全面”，体现了“从严”，更体现了局部和细节。
健身要求不能只会一个动作。就是要采用不同的方式，反复刺激某部分的肌肉，从而达到健身的效果。从工作的角度来看，就是要采取政治巡察、信访举报、专项纪律检查、监督检查等多种方式，切实开展监督执纪问责工作，构建风清气正的政治生态。
健身要求，不能只用同一力量，因为这样，身体、肌肉会产生记忆力与耐受性，健身的效果就会大打折扣。对应工作，就是要用好监督执纪“四种形态”， 发现问题就要严格执纪，抓早抓小、动辄则咎，体现对党员、干部的真正关心和爱护。但是，对引起严重后果、给党和人民事业造成损害的就要严肃问责。既体现了“惩”、又体现了“治”，既是治标、更是治本。
健身要求，在锻炼的时候注重饮食搭配、能量补充，锻炼和饮食是相互促进的，通过合理的饮食搭配促进健身的效果。从工作的角度来看，深入学习领会习近平总书记系列重要讲话精神，学习党章，学习党纪党规，就是确保履行好监督执纪工作最好的“营养餐”，通过学习习近平总书记系列重要讲话精神，学习党章，从而把党章的权威树起来，捍卫党的集中统一，使党的肌体更加健康、党的领导坚强有力。（泸西县金马镇纪委 殷嘉璇）
